w miejscu

Bardzo ładne wyniki - gratulacje remol nie masz reszty wyników?? jesteś na miejscu w ogóle?

[...] otwarta, więc aero z rana na 8 zaplanowane. Wieczorem śmigam do stolicy, gdzie siedzę do środy. Wtorkowy trening już zaplanowany, bo hotel wygląda na dobrze wyposażony. Na miejscu obczaję co i jak. Obawiam się tylko że środowe aeroby odejdą z planu. Co do miski, to będzie standardowo, bułki, ryż, twaróg i jakieś warzywa. Pewnie wszystko w [...]

Tancerka leciutki miałam, ale jak tylko spotkałam się z kolegami, to przeszło:) A tam na miejscu to już w ogóle, te dzieciaczki małe tak mnie rozbroiły, że stres był ledwo, ledwo chyba tylko w momencie gdy wychodziłam walczyć:)

[...] kociol w pracy, nie spodziewalem sie ze w lipcu bedziemy miec az tyle roboty i problemow%) niestety praca za biurkiem potrafi mocno zmeczyc psychicznie, po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w odpowiendim miejscu hehe niestety machina panstwowa potrafi mocno dac po dupie

[...] za biurkiem potrafi mocno zmeczyc psychicznie, po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w odpowiendim miejscu hehe niestety machina panstwowa potrafi mocno dac po dupie w większości pracy pojawią się podobne problemy (kocioł i te sprawy) ale rzeczywiście podobno na [...]

[...] celowac bede w cos z jay day lub san probi wleci/ pamietajcie by zwrocic uwage na to, czy zakupione probiotyki w sklepie/aptece znajduja sie w lodowce lub w ciemnym chlodnym miejscu, jak spzredawca ma je wystawione w gablotce obok innych srodkow to zapytajcie jak dlugo juz stoja i kiedy byla dostawa, bo jak wiemy warunki przechowywania probiotyow [...]

Wiek : 22 lata Waga : 66 kg Wzrost : 167 cm Obwód w biuście(1) : 87 cm Obwód pod biustem : 81 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder (3): 97 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 cm Obwód łydki : 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda [...]

kama mam podobnie z brzucholem, tylko zauważyłam, że po węglach złożonych cosik się dzieje, może niektóre są bardziej, a inne mniej wzdymające, choleva wie..:-? Dość kłopotliwa sprawa, zwłaszcza w towarzystwie, bądź miejscu publicznym :-| Faceci... z nimi źle, a bez nich jeszcze gorzej %-)

[...] ryże/makarony z sosami, płatki różne i całe kilogramy orzechów, które sycą mnie najbardziej na świecie, wheya też jakiegoś zawsze zabieram, bo na chwilę zapycha. Na Twoim miejscu wzięłabym właśnie jakieś kasze, ryże, makarony, kotlety sojowe, kaszki (o ile będziecie mieli palnik i garnek) chleby typu mestermacher, batony to też dobry pomysł [...]

ta fota jest normalnie wstawiona na stronie 62 tego bloga i przedstawia autorke obliques. Znam pkt.1 regulaminu i nie rozumiem w ktorym miejscu go nie dopelnilem. Chyba w oczywisty sposob wyrazilem podziw temu co te zdjecie przedstawialo...?

Ja bym na twoim miejscu obstawiała rekompozycję. Tylko pamiętaj że nie zrewolucjonizujesz swojej sylwetki w miesiąc.

[...] W martwym na prostych ciężar dobrałem asekuracyjnie (nie wiedziałem jak się zachowają nogi zaraz po uginaniach), ćwiczenia zaś testowo zrobiłem bez pasa. Również w tym miejscu mam rezerwę. Inna sprawa, że nie czuję za bardzo pracy dwugłowych i nieco mnie to martwi. Łydki poszły przyzwoicie, a cały trening zamknąłem w 80 minutach. Czuję, że [...]

[...] Weszłoby trochę więcej ;-) 3. MC 60kgx12 65kgx12 70kgx10 Mocy wróć! Myślę że w przyszłym tyg wrócę do ciężarów i obciążeń sprzed choroby 4. Dipsy 3x6 Robiłam na najwęższym miejscu stojaka i lepiej wchodzą. Nadal się trzęsę jak osika, ale czuje się stabilniej Ogólnie jestem zadowolona z treningu, dzisiaj jeszcze stretching. Wczoraj miałam cały [...]

[...] -RDL z półsztangą między nogami (polecam, zaj**iscie wchodzi) 5x15-10p -Uginanie na prasie 3x15 +brzuch, spiecia na drazku 4x15 Mega zaj**isty trening, moc byla na wlasciwym miejscu i wkoncu poleciało 200x8 ! :-)) za tydzien spróbuje powótrzyć ten wyczyn ale na 10p, jak 10p pójdzie to atakuje 210 :-D Potem regresy które mi dały tak w dvpe ze do [...]

[...] Swietny trening, miało byc dzis wole ale trening się odbył, tak jak pisałem, wolne za to robie jutro i leci samo aero a w niedziele ruszam z nogami. Moc była na włąściwym miejscu. w poręczach dołożone, za tydzien mam nadzieje ze się uda walnąć 55kg a potem i 60 :-D Pompa była dosc spoko wiec nie obeszło się bez uwiecznienia tego %-) [...]

w PL tez sa takie obozy pracy, ja robilem ponad rok w takim miejscu gdzie przerwy mialem tylko 30min i reszta musialem ciagle robic fizycznie i to w szybkim tempie, ukladac towar na palety w miedzy czasie odwozic na owijarke czasem dowiezc sobie palety, zmienic folie w maszynie do zgrzewania ktora byla 2m od mojego stanowiska a nagrzewala sie ona [...]

ierw cwicz kegla, jak bedziesz po paru dnia ch czula juz ze wiesz gdzie sciskac tak by sie nie spinac to wtedy zrob takie cos. Poloz sie na brzuch i niech druga osoba w tym miejscu co mialas krag wysuniety wymaca dokladnie po tej stronie puste miejsce. To jest charakterystyczne jak bedzie placami wolno wyczuwala miesnie przy kregoslupie to w tym [...]

Wiek : 23 lat Waga : 61,5 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77,5 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 34,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, uda Uprawiany [...]

[...] indywidualną dietę wedle moich wskazań..... Dla przypomnienia: Wiek : 29 Waga : 91 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 109 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 103 Obwód bioder : 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym [...]

[...] i zobacze jak to wygląda) Wtorek - 19:30 do 21:30 K1 - myślałem żeby tutaj gdzieś wrypać siłownie po szkole Środa - wolne więc tutaj na pewno siłownia Czwartek - tutaj weszła by ta capoeira a może po niej siłownia Piątek - K1 Sobota - chciałbym dać też basenik ale zobaczymy no i siłka Niedziela - siłownia No i co byście zrobili na moim miejscu?